Mivel érem el azt, hogy legyen kedvem hajnalban mozogni?
Címke: torna
Running for weight loss – A futó applikáció!
Az új munkahelyem felé menet útba esett egy tornaterem. És időközben rájöttem, hogy nincs az a diéta, ami eredményesen örökké megtartható, ha nem támasztom alá némi mozgással. És titokban készülök maratont is futni. Nem idén és nem jövőben, de mindenképp nyugdíjaskorom előtt. És még szembe is jött velem ez az eddig számomra ismeretlen futós applikáció……
Újra jöhet a torna!
Egész nyáron kívántam egy igazán jól-pezsgő zumba edzést. Sajnos eltiltottak minden erőfeszítéstől. Most járt le az idő, és lehet, hogy orvosi vizsgálatokhoz és nem naptárhoz kellene a dolgokat kötni, de úgy döntöttem, hogy épp eleget vártam.
Búcsúm a sporttól
Hogy én világéletemben mennyire utáltam sportolni… az izzadtság, a fájdalom, az izomláz, az izzadtság. Mit meg nem ért volna egy tornaórai felmentés… lehetőleg 12 évre szóló… aztán felnőtt fejjel járogattam ugrabugrálni, de sosem éreztem azt, amiről ódákat zengnek egyesek, akik nyilván hazudnak (gondoltam én), hogy sportolni jó, felszabadító, felüdítő, hogy olyan mint a drog, hozzászoksz…
A megoldás neve: Power Plate
Akkor már megérett bennem a döntés arra, hogy legalább heti két alkalommal megoldom, hogy a gyerkőcöknek viselje gondját vagy István vagy Anyukám és én bizony elindulok és tornázom. Nem itthon, mert idehaza nagyon nehéz nekifogni, mert fáj és nem szeretem és könnyebb egyebet csinálni majd lesütött szemmel szégyenkezni saját magam előtt, hogy milyen gyáva vagyok….
Mikor tornázzon anya?
Nagyon szerettem a T25-ös tornát. Az év eleji listámra még rákerült, hogy az Alpha fázist mindenképp végigcsinálom úgy, hogy menjen annak az utolsó nehéz fekvőtámaszos gyakorlata is. Napi 25 perc, és éreztem, hogy működik, hogy haladok, hogy jobban vagyok tőle, hogy nagyon különlegesek azok az alkalmak, amikor Istvánnal együtt tudunk tornázni. Bár utáltam az izzadást,…
T25
A 17 napos diétának köszönhetően fogytam 5 kilót bő két hét alatt. Ahogy megfogadtam, ezt a programot tartani fogom, bár azzal kellett szembesülnöm, hogy amikor István itthon van és háromfelé kell főzni, akkor nagyon nehéz a feladat. Ezért a gyep-evést azokra a hetekre fogom időzíteni, amikor magamban vagyok. Még így sem lesz könnyű, mert jön…
Kölcsönvett Kincsek 