Receptek, titkok, bevált módszerek, avagy hogyan változtassuk minél aktívabbá a zsúfolt mindennapokat. Az elmúlt években rájöttem, hogy nem létezik kaptafa, mindenkinek magának kell végigjárnia és kitaposnia a maga útját az egészségesebb életmód felé. Ezekben a bejegyzésekben az én tétova (kettőt előre egyet hátra) lépéseimről találsz naplót.