Igen, ez a rettegett hasizom-program. Lábemelős és fekvőtámaszos. Kegyetlen. Fáj és csíp és nehéz. István szerint mindenkinek van six-pack-je, csak nem mindenkinek látszik. Most már kíváncsi vagyok, hogy ha jó sok ilyen gyakorlatot fogok csinálni, akkor az enyémek előbújnak-e? Naná, hogy nem ez a cél. Szerintem csajoknál abszolút nem vonzó dolog. Nekem még a pasiknál sem tetszik. Minek is ez az egész??? :-s Üssetek le!