A cseppet sem bonyolult recept arról, hogy mit jó enni!

crap vs foodMa már munkanap, de azért a frissült erő érződik mindenképp. Ilyenkor, könnyebb betartani mindenféle szabályokat, mert nem vagyok otthon, és azt kell ennem, amit pakoltam. Ma például a lazább nap van, ezért csomó olyan dolog belefér, amit eddig mellőzni kellett (kukorica ezerrel!).

Ezt a képet a minap találtam a Truth Theory Facebook oldalán, és azért lepett meg, mert pont azokat a dolgokat nevezi ÉTELNEK, amelyekből a 17 napos diéta felépül, legalábbis az első szakaszban kizárólag ezeket kellene enni és nagyon helyes is. Az, hogy próbálom mellőzni a cukrot (tényleg nagyon kevés fogy otthon, szinte csak sütikbe), nem iszunk szénsavas üdítőt sőt másfélét sem sűrűn, mind rég alapja a családi étrendnek. Csakhogy az édesszájú ember mit egyen ha se cukrot nem lehet se édesítőszert? Nyilván az utóbbit választod, mert abban legalább kevés a kalória viszont annál egészségtelenebb (ágyő Pepsi Light…). Újabban áttértem az agávé-szirupra, nem tudom mennyire jó, de finom és édes. Na és a feldolgozott élelmiszerek… hát ezt ember legyen a talpán, aki ki tudja kerülni. Persze iparkodni lehet, mennyiséget csökkenteni lehet és talán pont erről is van itt szó.

Reggeli:

  • gyümölcsjoghurt és zöld tea

Tízórai:

  • alma

Ebéd:

  • harmad zacsi tortilla csipsz – Mexikói hét van a Lidlben!!! (nyamm!) – igen, kellett VOLNA még sok zöldség meg hús… :p
  • zöld tea

Uzsonna:

  • újabb adag tortilla csipsz – nem tudom, hogy régen miért nem szerettem, annyira finom. 🙂

Vacsora:

  • egy szelet Orsi-féle házicsoki – oké, vegyétek el tőlem! Csokit valaki???

Hozzászólásod ide írhatod:

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.